Si želiš poletja, ki ne izčrpa ampak sprosti?
Če si utrujena, preobremenjena in pod stresom — je to tvoj prostor zase.
Tukaj si zato, da si ga vzameš nazaj.
POLETNE skrivnosti
GOZDNE HARMONIJE
je e-vodnik, ki ti bo naredil prostor zate. Z zvočnimi praksami, rituali in nežnimi povabili te vodi v stik z naravo in seboj.
Posebna ponudba 35 EUR le do 13.7.2025!
(redna cena 45 EUR)
So ti te misli domače?
-
Stalno sem pod stresom in včasih celo na robu izčrpanosti.
-
Čutim, da moje telo potrebuje počitek, a se ne znam ustaviti in si vzeti časa zase.
-
Ob koncu poletja dobim občutek, da potrebujem še en dopust.
-
Ne potrebujem nove rutine in sezname, želim sprostitev - nekaj kar nahrani tudi dušo.
-
Stik z naravo mi veliko pomeni - večkrat zaidem v gozd ali na morje. To je pravi balzam!
Če se prepoznaš vsaj v eni misli, si na pravem mestu!
Moja zgodba poletja
Dolgo nisem marala poletja.
Preveč vročine. Preveč druženj. Preveč “izkoristi vsak trenutek”.
Poletje me je izčrpavalo, dokler nisem odkrila svojega otoka – prostora, kjer je čas obstal. Naučil me je, kako se lahko ustavim in, da je moj ritem lahko drugačen. Počasen, z manj dogajanja, z več nežnosti.
Ker ti želim pokazati kako - sem sem ustvarila ta vodnik.
Ne kot nalogo ali izziv. Ampak kot nežno povabilo.
K počasnosti. K sebi.
Zakaj ravno vodnik
POLETNE skrivnosti
GOZDNE HARMONIJE?
Občutja namesto obveznosti
Namesto še ene “rutine za dobro počutje” ti ponudi povabila in nič ti ni potrebno doseči - lahko samo si.
Deluje kjerkoli
Preplet praks je prilagojen tako, da jih lahko uporabiš na dopustu, v svojem gozdu, na vrtu ali doma - prilagodiš jo sebi.
Sproščeno, a poglobljeno
V treh preprostih korakih umiriš živčni sistem in zasidraš občutek varnosti.
Kaj sploh so
POLETNE skrivnosti GOZDNE HARMONIJE?
To je priložnost za umiritev, upočasnitev in čutenje.
Popelje te skozi prakso, ki je preplet gozdne kopeli, umetnosti z naravo in telesnosti ("embodiment") in pokaže način, kako lahko poletje začutiš - ne le preživiš.
Vodi te skozi tri preproste korake:
Prebudi čute
Korak, ki prizemlji.
Izvedeš ga samostojno ali z zvočnim posnetkom, kjerkoli.
Povabilo v stik
Korak, ki poveže.
Izbiraš lahko med 12 povabili in sestaviš svojo pot.
Zasidraj izkušnjo
Korak, ki zasidra.
Z njim reflektiraš izkušnjo in se vračaš v svoj vsakdan.
Kaj vsebuje vodnik?
-
70 strani za prakso v 3 korakih
-
Pogled v energijo in simboliko poletja v naravi in v nas
-
3 prakse za umiritev uma, počitek telesa in ustvarjalnost
-
12 povabil dotik poletja
-
2 zvočni praksi
-
Navdihujoče citate in recepte za osvežilne poletne napitke
Posebna ponudba 35 EUR le do 13.7.2025!
(redna cena 45 EUR)
Posebna ponudba 35 EUR le do 13.7.2025!
(redna cena 45 EUR)
Ta vodnik ni še ena izmed stvari na tvojem "ne pozabi" seznamu
Kako ga uporabljati?
1. Prenesi svoj vodnik
Takoj po naročilu prejmeš PDF z 70 stranmi + 2 zvočnima praksama (15 in 40 min).
2. Izberi svojo pot
Sestavi si sekvenco iz 12 povabil in vprašanj za refleksijo – prilagodi prakso sebi in izkušnja bo vsakič drugačna.
3. Začuti poletje. Začuti sebe.
Upočasni svoj ritem dneva, podari si čas zase – začuti več miru in prisotnosti in manj pričakovanj.
To je ritual poletja – v tvojem ritmu.
Kaj so o GOZDNI HARMONIJI
povedali udeleženci programov?
Nadja
Čas se je ustavil...,
zvoki in podobe narave so oživeli v svoji slikovitosti... in telo mehko zaobjeli.
Občutila sem lahkotnost, mir, veselje...,
in prepoznala hrepenenje, da si tega še močno želim.
Kristjan
Udeležil sem se sproščeno vendar zelo skeptično.
Na začetku je trajalo nekaj časa, da sem se umiril in prepustil tvojim besedam in tišini gozda. Po določenem času pa je tišina gozda postala "glasna". Težko ubesedim, pa vendar lahko rečem, da gozd govori - slišiš in čutiš milijon stvari, ki jih prej nikoli ne zaznaš. Prikradel se mi je občutek "zaskrbljenosti", saj sem se zavedel, kako malokrat se umirim in prisluhnem, opazujem naravo in uživam v njej.
V veselje bi mi bilo sodelovati še na kakšni terapiji, iskrena hvala!
Kristina
Gozdni čarobnici Moniki bi se rada poklonila in zahvalila za njeno podporo in mehkobo pri grajenju mostu med mojim notranjim in zunanjim gozdom.
Vsak ponovni obisk narave bom odslej dojemala v povsem novi luči, perspektivi ter še bolj pozorno in čuječe prisluhnila zgodbam, ki jih pripovedujejo gozdna bitja.
Odgovori na vprašanja o vodniku
Koliko časa mi bo vzelo, če sledim praksi po tem vodniku?
Odlično vprašanje!
Čas je bistvo tega vodnika. V svojem bistvu vodnik POLETNE skrivnosti GOZDNE HARMONIJE nagovarja predvsem počasnost. Vzel ti bo toliko kolikor potrebuješ - eno povabilo ali kratka zvočna praksa ti bosta podarili 15 minut časa zase. Lahko pa si sestaviš svojo sekvenco, ki traja 60-90 minut, lahko tudi več oziroma manj. Začuti svoj ritem in tako uporabi tudi vodnik - v svojem času in ritmu.
Kaj pa, če gozda nimam blizu ali je poln ljudi in se tam težko sprostim?
Poleti smo ljudje več v naravi in včasih je težje najti miren kotiček, kjer bi se lahko prepustili njenim čarom. A z naravo se lahko povežeš tudi doma, na vrtu, ob oknu ali v dnevni sobi. Povabila so zelo odprta in jih lahko prilagodiš svojim trenutnim okoliščinam. Predvsem zvočni posnetek EcoNIDRA te bo popeljal globoko vanjo - v naravo, ki jo nosiš v sebi in ti je vedno na voljo.
Vidim, da vodnik nagovarja k ustvarjanju - to mi res ni blizu.
Je vodnik tudi za tiste, ki nimamo ustvarjalne žilice?
Seveda, ne gre za ustvarjanje umetnin, ne gre za izdelek, ki nastane, ampak za stik. Povabila ki nagovarjajo k ustvarjanju, so namenjena temu, da izraziš sebe. Tako kot tvojih zapisov v gozdnem dnevniku ne bo nihče bral (če jih po svoji volji ne pokažeš ;)), tudi tvojih umetniških kreacij ne bo nihče ocenjeval. Morda je to tvoj rob, ki ti lahko pokaže, kaj vse dejansko lahko - ustvariš. Vabim te, da raziskuješ.
Vodnik deluje zanimiv, kako pa ga sploh prejmem?
Vodnik je v digitalni obliki, prejmeš ga na svoj elektronski naslov. Želela bi si, da ga ne natisneš, saj s tem vsaj malo prispevamo k ohranjanju okolja. Ti pa svetujem, da natisneš in uporabiš strani iz poglavja Gozdni dnevnik. Na te strani si lahko prepišeš povabila in sestaviš svojo sekvenco - ko jih nekajkrat izkusiš, ti bodo ostali v spominu ni "plonkec" ne bo več potreben.
To je Poletni vodnik - torej je uporaben le poleti?
Odlično vprašanje in zelo na mestu. Vodnik je res prežet z energijo poletja, a ga lahko uporabiš kadarkoli, v različnih letnih časih. V njem je več povabil, ki sicer nagovorijo skozi letni čas - vabijo ven, v fizičen stik z naravo. Lahko jih prilagodiš, nekatere izpustiš, večina pa je "zimzelena". :) Naj ti še prišepnem majhno skrivnost- jeseni izide nov vodnik, z novimi in drugačnimi, jesenskimi, povabili. ;)
Poletje te kliče. Ga lahko začutiš?
Naroči si svoj vodnik
POLETNE skrivnosti GOZDNE HARMONIJE
za nežno in počasno poletje.
Posebna ponudba 35 EUR le do 13.7.2025!
(redna cena 45 EUR)